楽トレ

  • 肩・腰・膝など身体に痛みがある方
  • 筋肉が落ちていると感じる方
  • 運動習慣がない方
  • 姿勢の悪いと感じる方
  • ぐっすりと眠れない方
  • 肩・腰・膝に痛みがある
  • 姿勢が悪い
  • 冷え・むくみが気になる
  • ぽっこりおなか
  • 疲れがとれない・疲れやすい
  • 片足に体重をかけている
  • 運動習慣がない
  • 痩せにくい

上記の内容に当てはまる方!!

インナーマッスルが弱っている可能性があります!

インナーマッスルとは?|武蔵野台駅前整骨院

筋肉は【インナーマッスル】と【アウターマッスル】の2つに分けることができます。

インナーマッスルには身体を正しい姿勢に保つという役割があり

アウターマッスルには身体を動かすという役割があります。

 

どちらも大事な筋肉ですが、インナーマッスルが落ちると・・・

身体を正しい位置で支えられなくなる

骨格がゆがみ、姿勢が悪くなる

アウターマッスルに負荷がかかり、表面の筋肉が硬くなる

身体に痛みや不調が出る

神経症状(しびれ・まひなど)が出る

寝たきり

このような負の連鎖が起こります。

 

筋肉はいくつになっても鍛えることができます!

将来のために、今から痛みのない身体を目指しましょう!

 

 

 

武蔵野台駅前整骨院の楽トレ

楽トレ POP

楽トレとは、30分寝ているだけで、腹筋9000回分の運動効果を身体に与えることのできる

特別な治療器で、自分で鍛えることの難しいインナーマッスルを鍛えることのできます!

寝ているだけなので、

  • 腰痛や膝の痛みで運動できない方
  • 高齢者の方
  • 運動が苦手な方
  • 産後のママさん

にもおすすめです!